主料:南瓜50克,燕麦20克,牛奶100ml,配料:甜玉米粒10克,葡萄干10克,糖水莲子20克
我们用的糖水莲子是罐头装的,如果买不到可以自己煮。 燕麦要与牛奶一起打热,这样燕麦才会涨发,打出来的浓浆才会细滑。
出处:盘锦市居家养老服务平台
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