在很多人看来,戏剧、老歌是中老年人的最爱,流行音乐则是年轻人的专利。其实,适当听听流行音乐对中老年人也有好处。
中老年人要选择能听得入耳的,静下心欣赏,体会年轻人的生活、年轻人的快乐,拉近和年轻人的距离,心态也会变年轻。
老人多听流行歌曲越听越年轻
听音乐可起到降低人体内皮质醇水平的作用,从而降低血压。皮质醇是基本的应激激素,在压力状态下,人体需要皮质醇来维持正常的生理机能,但持续承受过大压力可使皮质醇水平长期过高,导致血压升高。
出处:盘锦市居家养老服务平台
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