耳朵是我们身体的重要一部分，然而，日常生活中我们会关注皮肤，关注眼睛，却容易忽略了耳朵的保养。很多白领在日常生活中过度使用耳朵，不知不觉中造成听力受损，严重时还会导致耳鸣、耳聋等严重后果。那么，白领如何保护耳朵呢？听歌不宜过久，护理耳朵4要诀... 阅读全文>>

锻炼身体的好处无所不在。据美国网络医生网站12月13日报道，发表在《美国肾脏病学会期刊》上的一项新研究显示，每周慢跑1个小时或散步3个小时就能将人们患上肾结石的风险降低31%。美国华盛顿大学医学院的研究人员收集了约8.4万名绝经后女性的饮食习惯和运动水平后，分析发现，从事任何类型... 阅读全文>>

　　现在女人越来越重视排毒养颜 的效果，身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜瘦身最有效呢？　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素　　黄瓜味甘，性平... 阅读全文>>

　女人养生的关键就在“气血”，气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……下面就推荐给你调理气血的好食材。　　1. 红枣　　红枣是众所周知的补气养血圣品。　　它含有蛋白质、脂肪、醣类、有... 阅读全文>>

　穿裙子怕腰粗，穿丝袜怕腿粗，肉都没有地方藏了。想要快速吃出好身材，水果总是第一选择，那么到底吃什么水果减肥最快呢？小编今天总结了7种消脂水果，让你越吃越瘦。　　苹果　　想要通过水果减肥，就不能不提到苹果。苹果中含有非常丰富的营养物质，能降血压，抗氧化，降低癌症发病率。此外，苹果... 阅读全文>>

现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。因此，提醒您，对于胃部保护千万别陷入以下四误区：　　误区一：胃病不会传染。　　一般人普遍认为胃病不会传染。　　但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人。　　误区二：牛奶可治疗胃病。　... 阅读全文>>

   家住奥体的张先生，早几年打拼事业太辛苦，身体一直处于亚健康，因此，每到冬天，他都喜欢泡泡温泉，休闲养生。最近，他听朋友介绍说，汤山新开的紫清湖温泉，不仅温泉水正宗，而且有三千亩原生态空间的森林氧吧效应，再加上宫廷养生菜，是养生保健的首选之地。百... 阅读全文>>

    楚天都市报讯 （记者陈军）一部手机，一个软件，能让子女跟老人紧密联系在一起。日前，武汉某科技公司研制出了一款新型老人手机，帮助子女用移动互联网技术关爱父母。     市面上的老人手机通常具备按键大、字体... 阅读全文>>

有人曾预测，2013年是老人手机简单年，现在看来的确可以这么说。在如今的老人手机领域，简单操作是共性，不少手机品牌也将简单作为手机卖点。而前不久，不断有媒体曝料福满多也将推出老人手机以及全新的真·简单操作模式。    &nbs... 阅读全文>>

       金秋之际，燥气当今，倘若摄生不慎，则容易罹患感冒而引起燥咳之症，其表现为干咳不止，无痰或痰少，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。下面介绍几则食疗便方，对急慢性支气管炎、肺结核、百日... 阅读全文>>

     传统运动养生的特点     1、以传统医学理论指导健身运动  无论哪一种传统健身法，都是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本要点，以... 阅读全文>>

     皮肤也像机体其他的组织器官一样，随着年龄的增长而老化。人的一生中，皮肤要经历幼年期、少年期、青春期、青年期、更年期及老年期。青春发育期，皮肤最为健美；25岁以后，皮肤开始老化；女性自45岁以后，皮肤出现显著衰退。 &nb... 阅读全文>>

 寒冷的冬季很容易感冒，一年中一个成年人差不多患5次感冒。但不是说每次感冒都需要用药物治疗，是药三分毒，药物一定都有一些副作用。下面介绍3种不用药治感冒的小方法，希望对你有所帮助。        喝鸡... 阅读全文>>

    桑叶是桑科植物桑树的叶子。中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效。然而，近年来的研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。    痤疮，俗称粉刺，是常见... 阅读全文>>

　   随着气温的下降，对于体质弱的人群来讲，双腿就开始发凉。以下健康养生网专家为你介绍几个秋冬暖腿的小窍门，让你的双腿不再寒冷。　　按摩。双手抱紧一侧大腿，稍用力从大腿根部向下按摩，一直到足踝，然后再从足踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿。每条腿按摩... 阅读全文>>

皮肤瘙痒的原因      人的皮肤分泌的皮脂和汗液在皮肤上形成一层薄膜，减少皮肤水分蒸发。冬季天气干燥，皮脂和汗液排出减少，因此容易出现瘙痒现象，老年人的瘙痒现象更为严重。另外，来自身体内外的细菌、皮肤炎症、化纤织物等因素刺激皮肤... 阅读全文>>

    痴呆老人的居室应该温度、湿度适宜，空气新鲜。每天晨、晚，各通风20~30分钟以减少室内空气中的致病微生物。由于老人的视力有所下降如80岁老人需要的光线强度是20岁年轻人的3倍。所以，在老人的居室里应安置充足的照明灯。房间的布置也应简单家具陈设... 阅读全文>>

　   对那些年岁较大而不便参加慢跑、爬山、打球等剧烈或用力较多运动的老年人来说，做些压腿锻炼，能改善身体状况，延缓器官机能的衰老，起到健身的效果。　　压腿锻炼方法简单易行，将一条腿抬起搁在栏杆、矮墙或板凳上，随着手的按压、躯体的弯曲，做压腿运动即可。据运动医... 阅读全文>>

     嫉妒，通常是弱者所具有的一种心理。由于老年人在社会生活中处于弱者的地位，因此有些老人也容易产生各种嫉妒的心理。　　只是各人抑制的程度与表现的形式有所不同而已。如有些老年人由于生理上和心理上的日益衰老，感到自己从此不能再与青壮年相比... 阅读全文>>

　　将父母接到自己居住的大城市，想尽办法让父母享清福。这样的事情是不是很熟悉？是的，将父母接来与自己一起生活，是很多孝子的心愿，我们身边几乎每天都有这样的事情发生。只要我们留心就能发现，有些老人到了大城市后，虽然物质上有了一定的享受，但却一天一天“蔫”下去... 阅读全文>>