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老人保健
2014/8/14 8:56:53 点击:49 评论:0
五类人骨头容易变脆
骨质疏松的发病率与性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。下面几类人的骨头容易变脆,应该引起足够的重视。 老年人。一般来说,男性骨量在35岁达到峰值,而女性在30岁时达到峰值,以后开始下降。年龄越大,骨质疏松的风险越高。 喝牛奶少的人。如果人体骨量是一个银行存款账户,那...
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2014/8/14 8:52:20 点击:40 评论:0
种牙后 65岁老人“想吃就吃”
从“画饼充饥” 到吃遍河南 “墙上画马不能骑,镜子里的烧饼不能吃。可自从牙齿掉了,眼瞧着美食,只能画饼充饥了!”65岁的赵先生是个豫剧迷,也是个老知青,出口就是《朝阳沟》的经典唱段:“年轻那会儿党叫干啥就干啥,决...
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2014/8/14 8:50:54 点击:44 评论:0
老人冬季暖腿妙招
气候寒冷,老人体质虚弱,双腿最易受寒邪侵袭,很多人因此出现腿凉、脚凉、“两腿嗖嗖冒凉风”等症状。除了穿上厚厚的棉毛裤,还有些暖腿小方法,老人随时随地都可以进行。 按摩。双手抱紧一侧大腿,稍用力从大腿根部向下按摩,一直到足踝,然后再从足踝部按摩至大腿根,...
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2014/8/14 8:33:35 点击:35 评论:0
老人突然变瘦小心糖尿病
“千金难买老来瘦”。但是,如果瘦得太快,千万别大意,应及早到医院进行检查。 老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动,就基本属于正常变化。 还有一个更简便的判断方法:老...
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2014/8/7 8:35:21 点击:43 评论:0
中老年人用保健品小心乳腺癌
女性要警惕乳腺癌高发的这两个年龄段。 第一阶段:40多岁的中年女性 工作压力大、生活节奏快、不良情绪多,极易造成内分泌系统紊乱、免疫力下降,危害乳腺健康,40多岁成了乳腺癌高发的第一个年龄段。 第二阶段:51岁-60岁的妇女 一般都认为自己早已绝经,乳腺也萎缩了,不会再得...
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2014/8/7 8:34:33 点击:42 评论:0
老年人补钙容易忽略的几个误区
补钙是为了让身体得到更好的护理,让身体更加的健康,但是补钙的方式若不对的话只引让身体处在不适状态中,特别是针对老年人而言,最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量。老年人想要进行补钙的话一定要注意一些常见误区,看看老人补钙的...
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2014/8/7 8:29:17 点击:41 评论:0
老年人不能把头痛头晕当儿戏
生活中每个人都有过头痛头晕的经历,有些人被头痛头晕折磨得很痛苦,也有很多人不把头痛头晕当回事,总想着歇歇就好了,其实头痛头晕可能由多种疾病引起,尤其是老年人更应该注意,及早查明这些疾病,以免延误治疗。下面来看看,哪些疾病症状有可能引起老年人头晕头痛。 1.脑动脉硬化:该病导致脑...
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2014/8/4 8:59:32 点击:53 评论:0
中老年人按年龄购买相应保健品
年纪越来越大,就会越注重保健养生,许多中老年人会选择一些保健品,但是在社会上的保健品却有多种多样的,令人有点眼花缭乱,也令人难以选择。而老年人们又应该怎么样去选择保健品,又该怎样根据自身年龄来挑选购买? 40岁以上的 可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如:螺旋藻...
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2014/8/4 8:57:37 点击:45 评论:0
做个聪明的痴呆照护者
老人辛苦了一辈子,到了晚年,目光渐渐变得迷茫,记不清自己的岁数,经常丢三落四,有时还会虚构出根本没有发生过的事情,不认得自己的亲人,反复唠叨同样的话,甚至会横冲直撞地过马路……这并不是年纪大了犯糊涂,而是痴呆在悄悄地靠近。 100多种病因导致痴呆...
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2014/8/4 8:55:59 点击:69 评论:0
日本长寿县有四大秘诀
据日本厚生劳动省最新发布的统计数字,日本长野县人的平均期望寿命跃居世界榜首,长野县女性的期望寿命可达到87.2岁,男性则为80.9岁。长野人的人均医疗费用位列日本末位,每年节省了数百万美元的支出。日本顺天堂大学的老龄化控制医学专家近日剖析了长野人健康长寿的四大原因。...
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国家中医药养生保健旅游区
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中老年人保健常识?
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