黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。下面为大家介绍吃黑木耳的好处。　　1、优质天然补血品　　黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑... 阅读全文>>

     人到老年，都希望有一个健康的身体，健康的身体需要合理的饮食，老年人一般牙口不是很好，因此大部分老人都选择软性好嚼的食物，其实只一味选择这些食物并不是最理想的选择，那么老人健康，食物上有怎样选择呢?   ... 阅读全文>>

        现在家家几乎都有浴缸，老人泡澡也就成了经常的事情。但如果泡的位置过深，泡的时间过长，却很容易出现生命危险。前几天，70多岁的王大爷就因在泡澡时水加得太满，20分钟后感到呼吸困难，幸亏家人及时发现... 阅读全文>>

　    气候问题日益严重，气温无常日渐频繁。《美国科学院学报》近日刊登哈佛大学一项为期20年的新研究：气温大幅变化会对65岁以上老人健康构成很大威胁。　　       ... 阅读全文>>

        9月13日， 2013中国老年医学和老年健康产业大会在苏州开幕。昨天下午，中华医学会老年医学分会召开新闻发布会，公布了新版《中国健康老年人标准》。现代快报记者了解到，与之前标准不同的是，新标准认... 阅读全文>>

    由于老年人的体质远不如年轻人好，因此，老人们一定要掌握一些必要的养生保健方法，以便于增强体质。具体在老年人保健中，饮食是十分重要的。而某些黑色食物可对老年人起到增强体质、抗衰老的作用，老人可以多吃。那么下面小编就为大家介绍几种助老年人抗衰老的... 阅读全文>>

    当人步入老年以后，体内各种器官的生理机能都衰退了，异化作用大于同化作用，体内物质的消耗增多，合成减少，体力和免疫力都大大下降，容易感到疲劳和遭受疾病的侵袭。对于老年人的这些弱点，切实可行的补救方法，就是保证充足的睡眠，以使老年人的中枢神经系统... 阅读全文>>

    对于老年人的养生，一些简单易行、不太受时间空间限制的办法，是比较实用的。比如，拉耳拨头方法有利于老年人养生。    拉耳：双手捏住耳朵，用力将耳朵向上、向下、向外、回位牵拉6次;再将耳垂向下牵拉6次;然后双手食指... 阅读全文>>

　　吃早餐对于我们健康的重要性相比每个人都知道，但你是不是依旧常常忙碌到忘了吃早餐？或者因为想要睡个懒觉就索性忽略了早餐？其实早餐要占整天能量提供的30%，可你知道中国的白领们还差多少吗？很不幸，据调查，我们的早餐平均值仅仅占到全天能量的2%。那么究竟怎么吃早餐才够营养健康呢？　... 阅读全文>>

      随着生活水平的改善，长命百岁早就不是梦想。美国“奥兹博士网站”最新载文，刊出美国著名医学博士穆罕默德·奥兹总结出的让你活到100岁的10个简单习惯。　　1．吃点红色食物。紫色卷心菜... 阅读全文>>