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　　据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗死。　　不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。... 阅读全文>>

　　许多人有午睡的好习惯。大量的资料表明，午睡不是弊多而是颇有益处。研究者发现，成人睡眠不足4小时者，其死亡率比睡7~8小时者高180％。这一结果提示人们若晚间睡眠不足，而能在午睡中适当补充，将对身体健康大有裨益。 　　有研究发现，午睡可以减少某些疾病的发生。如脑溢血于每天18时... 阅读全文>>

　　外界环境会导致人人体发生一系列神经体液方面的适应性调节。季节会影响血压的变动，老年人更是如此。目前昼夜温差开始拉大，血压也悄悄地在升高。这主要是受气温的影响，夏季皮肤血管扩张，秋冬季皮肤血管收缩所致。有证据表明，气温每降低1℃，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞... 阅读全文>>

随着一些病情的进展，晚期患者可能会忘记如何使用卫生间，也不知何时应该使用卫生间。尽管很多家庭都觉得患者如厕是一件非常麻烦的事情，但其实患者每日需要上卫生间的次数是有限的。... 阅读全文>>

在门、窗、栅栏上安装安全锁；准备一把备用钥匙放在门卫或相熟的邻居处，以备患者被锁到门外；把有毒性和危险物品放到患者接触不到的地方；预防跌倒，给患者提供防滑的拖鞋；走失后的妥善处理。... 阅读全文>>

尽量每天在同一时间进行梳洗。可让患者先尝试自行刷牙、洗脸或梳头，在他看起来遇到困难、无法顺利进行时再帮助他。可以给患者示范如何刷牙、洗脸、梳头发。选一个简单、好看、易打理的发型。... 阅读全文>>

如果照顾者强迫患者去洗澡，她/她可能会觉得隐私受到侵犯，无法控制自 己，因而生气发怒。一般来说，患者不需要每天洗澡，每周二至三次即可。应从患者的角度考虑，提前告诉患者洗澡的计划。 ... 阅读全文>>

　　“我滑了6年了，天天都来!”如果你认为轮滑只是年轻人的运动，那你就错了。　　“妈妈你看，那个奶奶滑得真好!”5日14时许，在长春市劳动公园内的一块空地周围围了很多人，空地中央，赵奶奶正在滑轮滑。她头戴棒球帽，穿了一件鲜红的运动服... 阅读全文>>

      这位大学新生名叫丛焕芝，来自黑龙江饶河县，在樟木头工作生活已有15个年头。她是樟木头成人文化技术学校自1997年建校以来年龄最大的一位成校大专在读学生。　　丛焕芝初中毕业考上了卫校，从佳木斯市饶河县卫生学校毕业后，做了... 阅读全文>>