老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热”环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种“苦夏”症状。因此，老人夏季饮食[1]调理较之其它季节更为重要。如果因为出汗消耗而摄入热量过多，会增加身体的负担。   ... 阅读全文>>

过了立夏之后，就进入了初夏的季节了，那么初夏要如何养生呢？初夏养生吃什么好呢？下面就来了解一下初夏养心保肝的养生食谱。 阅读全文>>