老人便秘如何补？　　老年便秘多因摄入膳食纤维少，或无力排便造成。　　饮食原则：平时饮食可适当吃些粗粮、蔬菜、水果等。为避免病人大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等润肠通便的食物。　　食疗方案：　　猪血汤 猪血100克，鲜菠菜250克。将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成... 阅读全文>>

长期便秘，体内的有害物质不能及时排出，会引起腹胀、口臭、长斑、皮肤粗糙等后果，严重的话还会增加罹患直肠溃疡、直肠癌的风险。便秘吃什么好？小编推荐10种健康蔬果，润肠通便，告别便秘。 随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势，调查显示27%的... 阅读全文>>