养生导读在炎热的夏天里，许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样既可以降温消暑，在感觉上也比较舒服。岂不知，在夏天里经常用凉水洗脚会有损于自己的身体健康，专家提醒，切勿忽视脚部保暖。　　有关医学专家们研究证明，人的脚部是血管分支的最远端末梢部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，脚底皮肤温度是... 阅读全文>>

据张钟爱介绍，中国人常见的体质类型分为九种，包括：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质和特禀质。这其中，平和体质的人最佳，阴阳平衡，所以身体健康、精力充沛，而且性格随和开朗，对外适应能力较强，可以说是最理想的体质类型。而有调查显示，在江苏人群中平和体质者... 阅读全文>>

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300—500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。... 阅读全文>>

　　13日入伏,意味着“高温、高湿、高热”的三伏天已经到来。最近一段时间,由于气温的节节攀升,空气潮湿,各种细菌滋生繁衍,疾病更容易威胁到人们的身体健康。与平时相比,医院的门诊量也明显增加；中暑的、发烧的、腹泻的,还有突发心脏病、脑血管病的…... 阅读全文>>

　　最近很多报道都报道了中国陆续出现癌症村，我们都会对这些身患癌症的人感到痛心。究其原因是什么导致了他们身患癌症，又是什么他们的癌症会集体性的出现。一连串的问题都出来了，那么我们在平常的生活中究竟该注意哪些问题呢？引发癌症的原因大概是处于以下四种原因：情绪、饮食、睡眠和环境。我们... 阅读全文>>