保护心脏健康的5个饮食习惯　　1.减少肉食。美国莫瑞州立大学营养学教授和注册营养师杰弗里·弗莱姆博士表示，心脏病饮食最关键的一点是减少肉食摄入量。动物食品与饱和脂肪总是相伴而行。心脏病患者应尽量少吃肉类(特别是肥肉)食品及动物内脏等高脂肪高胆固醇食物。脂肪摄入过多容易导致... 阅读全文>>

立，就是开始的意思。进入立冬，就代表着开始正式进入冬天了。此时，万物收藏，气温骤降，各类冬季疾病也开始悄悄萌芽。中医专家认为，冬季正是养生进补的最佳时期，“六多六少”要知道。冬瓜和冬枣不妨多食用，以利降“三高”。郑州晚报记者 蒋晓蕾 通讯员 王鸿武禁忌“六多六少”要知... 阅读全文>>

　　13日入伏,意味着“高温、高湿、高热”的三伏天已经到来。最近一段时间,由于气温的节节攀升,空气潮湿,各种细菌滋生繁衍,疾病更容易威胁到人们的身体健康。与平时相比,医院的门诊量也明显增加；中暑的、发烧的、腹泻的,还有突发心脏病、脑血管病的…... 阅读全文>>