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2014/10/30 8:11:55 点击:80 评论:0
老人饮食健康注意三忌
每位老人都希望自己健健康康的,能够长命百岁,但是人上了年纪难免会遇到这样那样的问题,老人饮食健康是老人长寿的一大秘决,那么老人在饮食方面有哪些禁忌呢? 1.忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功...
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饮食健康
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2014/10/21 9:32:12 点击:68 评论:0
老人饮食
老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在“湿热”环境中,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种“苦夏”症状。因此,老人夏季饮食[1]调理较之其它季节更为重要。如果因为出汗消耗而摄入热量过多,会增加身体的负担。 ...
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营养不良
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饮食
2014/6/28 15:17:22 点击:68 评论:0
保护心脏健康的5个饮食习惯
保护心脏健康的5个饮食习惯 1.减少肉食。美国莫瑞州立大学营养学教授和注册营养师杰弗里·弗莱姆博士表示,心脏病饮食最关键的一点是减少肉食摄入量。动物食品与饱和脂肪总是相伴而行。心脏病患者应尽量少吃肉类(特别是肥肉)食品及动物内脏等高脂肪高胆固醇食物。脂肪摄入过多容易导致...
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保护
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饮食
2014/6/28 15:05:55 点击:89 评论:0
虚弱的胃炎用药膳
慢性胃炎包括慢性萎缩性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃窦炎、疣状胃炎等临床上并无典型及特异的临床症状。大多数病人表现为消化不良的症状,如进食后觉上腹部饱胀或疼痛,嗳气,泛酸等,尤其是萎缩性胃炎患者,主要表现为胃部似有物堵塞感,但按之虚软。中医分型辨证,以虚弱型为多,其药膳调养如下...
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脾胃虚弱
胃窦炎
清水
饮食
2013/10/22 13:18:32 点击:67 评论:0
这六种吃饭方式易致癌:吃滚烫食物 总狼吞虎咽
吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症;另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。 1、喜欢吃滚烫的食物 临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同...
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流行病学
食管癌
消化道
机械
饮食
2013/10/14 10:11:48 点击:59 评论:0
老年人养生:如何吃出强硬骨骼?
原标题:健康饮食:吃出强壮骨骼(让年轻继续) 有统计表明,我国骨关节疾病的门诊量已仅次于感冒,死亡率则仅次于肿瘤。中国骨关节疾病发病率的增高,与生活方式密不可分,如肥胖对膝关节造成了巨大负担;滥用药物导致股骨头坏死;特别是我国50岁以上的人群中约有2.1亿人骨量偏...
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股骨头坏死
健康饮食
生活方式
老年人
发病率
2013/7/11 9:02:27 点击:70 评论:0
夏季健康饮食小常识
夏天一到,胃口不好又容易吃坏肚子,那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里告诉你夏季健康饮食小常识,让你既吃的健康又避免肥胖,轻松享有窈窕身材。 脾虚者在夏季里的健康饮食,应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则,饮食调养宜选用新鲜可口、性质...
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健康饮食
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