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寒冷的冬季很容易感冒，一年中一个成年人差不多患5次感冒。但不是说每次感冒都需要用药物治疗，是药三分毒，药物一定都有一些副作用。下面介绍3种不用药治感冒的小方法，希望对你有所帮助。
喝鸡汤
很多人都爱喝鸡汤，人们都知道鸡汤可以补身子。不晓得大家知不知道，鸡汤有抗病毒的特性，尤其是不去皮的鸡肉炖成的鸡汤更是如此。其中的原理就在于鸡汤中有消炎和缓解感冒症状的成分。
吸热气
如果你感冒伴有流鼻涕、打喷嚏的症状，你可以将热毛巾放在头上，吸热气，这样可以减轻感冒症状。当然，如果可以滴上几滴植物油，效果会更好。
勤漱口
在热水里面放适量的盐巴，一天漱口漱四次，可以暂时缓解咽喉肿痛。同时也可以消灭空腔里面的病菌。这是民间流传很广泛的作法。
预防感冒需要注意的几点。
日出之后晨练
每天运动可以增强体质，但是专家提醒广大健身爱好者，等到日出之后晨练更宜健康。
出汗别马上脱衣
运动容易大汗淋漓，很多人都会马上脱衣，运动时身体毛孔大开，最易受凉。（责任编辑：林云）
出处：盘锦市居家养老服务平台
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