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老人生活
  •  2014/10/28 9:01:04  点击:8  评论:0

    老年人冬季进补有妙招

    老人便秘如何补?  老年便秘多因摄入膳食纤维少,或无力排便造成。  饮食原则:平时饮食可适当吃些粗粮、蔬菜、水果等。为避免病人大便干燥,还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等润肠通便的食物。  食疗方案:  猪血汤 猪血100克,鲜菠菜250克。将猪血切成厚块,菠菜切碎,放入调料少许,制成... 阅读全文>>
  •  2014/8/7 8:39:44  点击:3  评论:0

    花甲老人舞台追梦

     湖南省岳阳市退休职工袁立群和彭丽达,俩人精神矍铄,共同爱好舞蹈,并组建了“给力夕阳”双人舞组合。  跳舞不仅让他们收获了快乐和健康,还舞出了精彩人生。他们先后登上了《中国梦想秀》、《奇舞飞扬》、《回声嘹亮》、《出彩中国人》等众多节目的舞台,成为舞台上的追... 阅读全文>>
  •  2014/8/7 8:38:15  点击:13  评论:0

    这么做 会让你老十岁

     好习惯延年益寿,坏习惯加速衰老。以下几个习惯,不仅影响健康,还可能让你早衰10岁。  爱赖床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力,但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人,尤其是一些老人,醒后习惯“恋床”,迟迟不愿起来,总要蒙着被子再“眯&rdqu... 阅读全文>>
  •  2014/8/7 8:36:25  点击:2  评论:0

    百岁老人一天一个澡

    居住于湖南省怀化市的荣基光老人,出生于1914年元月22日,生育有三男三女,现在已是五世同堂。虽然经历了一百个春秋,老人的背还是很直,极其硬朗,看上去要比同龄人年轻。  当人们问他有什么长寿秘诀时,老人总是笑笑说,顺其自然,知足常乐。荣基光老人从不挑食,家里有什么就吃什么,荤素都... 阅读全文>>
  •  2014/8/4 9:04:15  点击:9  评论:0

    老年人更擅长理财

    据美国加州大学河滨分校的研究人员最新发现,老年人拥有较强的经济决策技能。  研究者召集了336名实验参与者,其中173名年轻人,年龄在18~29岁之间;另163人为老年人,年龄在60~82岁之间。通过让他们回答一系列问题,研究人员测量出了他们的经济决策制定特征。这些特征包括时间贴... 阅读全文>>
  •  2014/8/4 9:03:07  点击:8  评论:0

    人到老年 生活一切从“柔”

    从养生角度来看,人到老年应一切从“柔”。  性情要柔顺平 老年人应仁慈随和,凡事不强求,切莫大喜、大悲、大怒。要温和、豁达、开朗,这样才有利于生理和心理健康。  饮食要柔软暖 由于老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱,应少吃不易消化和刺激性的食物。食... 阅读全文>>
  •  2014/8/4 9:01:23  点击:10  评论:0

    退休生活 先从整理东西开始

    工作时,很多人总是无暇整理家中的大小事物。如果刚退休,觉得无所事事,不妨从整理东西开始。收拾屋子,翻动许久未动的壁橱、储藏室、书柜……从中找到乐趣。看着整齐、干净的家,不仅会将自己的注意力转移,平复内心的失落感,还会很有成就感。并且,收拾其实是一个跳出... 阅读全文>>
  •  2014/8/2 9:14:33  点击:2  评论:0

    老人上了年纪可多照镜子

    上了年纪,很多老人变得不爱照镜子,怕看到自己衰老的模样。其实,对老人来说,没事更应该多照镜子,不仅能够增强自信,还能及时察觉五官和全身的一些疾病的蛛丝马迹。  照心态。美国心理学家研究发现,老人常照镜子能够使自己充满信心,从而告别负面情绪。有些老人自觉皱纹多了而回避照镜子,这是一... 阅读全文>>
  •  2014/8/2 8:41:13  点击:5  评论:0

    布置老人房 多花点心思

    看病购物要方便  “老人选择住所,首先要考虑医疗、购物、社区服务、环境污染这几个问题。”熊必俊告诉《生命时报》记者。  首先是医疗问题。老人抵抗力相对较弱,大病小病没准就突然袭击,如果家附近没有医院,一旦遇到紧急情况,很可能因未及时得到救治而陷入危险。对于... 阅读全文>>
  •  2014/8/1 9:09:27  点击:3  评论:0

    糖尿病患者 不宜跳广场舞

    近来,广场舞在老年人中非常流行,杭州市红会医院内分泌科医生牟新说,他的几位患者也特别爱跳广场舞,但有人来问:“牟医生,我跳完舞,怎么血糖一点没下来?”  “糖尿病人控制血糖,肯定要运动,但我不太推荐广场舞。”牟新说,已经有研究证明,... 阅读全文>>
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