内容摘要：对于心血管疾病，现代医学强调“预防重于治疗”，在气候多变的春季，患有高血压、心脑血管疾病的老年人一定要做好防范和保健工作。专家提醒老年人应该注意注重保暖。春捂秋冻“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因此，患有血压、心脏病的中老年...
对于心血管疾病，现代医学强调“预防重于治疗”，在气候多变的春季，患有高血压、心脑血管疾病的老年人一定要做好防范和保健工作。专家提醒老年人应该注意注重保暖。
春捂秋冻
“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因此，患有血压、心脏病的中老年人更应注意防寒保暖，以预防心肌梗死、中风等疾病的发生。风心病患者，尤其要注意保暖，一旦有气管炎等细菌感染要及时吃药控制。
通风
尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调房间的要经常通风，即使气温比较低，也要保持每天开窗2次，每次10分钟以上，利于空气流通，增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。
适量运动
春季户外运动肯定要增加，但要注意适度，尤其老人家早晨锻炼要以心脏能承受为度，不要做强度大的运动。包括出门买菜、接送孩子上学、放学，如果在路上发作了，不要忍着走，要及时停下缓过气来。
另外，住高层又没电梯的老人，更要注意上述几点，歇一歇，避免供氧不足，加重心脏负担。服用艾伯逊磷虾油能有效的增加老年人的体质，提高老年人的身体免疫力。磷虾油含有人体组织必需虾青素，Omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。Omega-3必需脂肪酸，服用艾伯逊磷虾油，你能发现全身上下到处都有可喜的变化，以下是美国艾伯逊公司，从上百万服用者那里总结出来的。 
