据世界卫生组织对健康的定义，社会医学家认为，对老年人的健康评价应包括以下基本内容：　　1)日常生活能力：首先指可以自理，如洗澡、穿衣、进食等，不需要别人监护。当然也包括老人操持家务能力，如打电话、购物、自理经济、做一点家务等。　　2)精神健康：主要指没有精神障碍和精神症状... 阅读全文>>

　　黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。下面为大家介绍吃黑木耳的好处。　　1、优质天然补血品　　黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑... 阅读全文>>