美国责任医疗医师委员会的主席尼尔·巴纳德博士说：“采取合理的预防措施能将人们患上认知障碍症的风险降低70%~80%。”遵循以下7个习惯能远离认知障碍症。　　1.将饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量减少到最低程度。芝加哥健康与老龄化研究显示，饱和脂... 阅读全文>>

    美国《国家科学院学报》20日刊登的一份新研究表明，睡眠不规律会对超过1000个基因造成严重破坏，这可以解释为什么老上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。　　英国萨里大学的德克·扬·戴克教授等人通过室内光线亮度调节，让22名受... 阅读全文>>

   失眠、疲劳、胃肠功能失调……春节期间，这类关健词不停的在许多人身体上“冒出”。殊不知，这些关健词的背后，有一个共同的“沉默”疾病：脂肪肝。“‘脂肪肝&rs... 阅读全文>>

   冬季是类风湿病的高发期，如何保健成了类风湿病患者的最头疼的事。近日，北京北亚骨科医院内科主任刘冰做客人民微博“名医微诊室”微访谈，与网友畅谈类风湿病的预防和饮食禁忌等，其中特别提醒类风湿病患者一定要警惕并发症。据刘冰介绍，类风湿病... 阅读全文>>

编者按：临近春节，人们频繁走亲访友，睡眠饮食规律“颠覆”。亲朋好友会面，饭桌上又总少不了推杯换盏、暴饮暴食。肝脏负担最重，如何在节日期间养肝、护肝?人民网健康频道特别为您策划了春节长假护肝养生系列报道。人民网北京1月21日电 （马晓慧 谢海英）春节期间，亲... 阅读全文>>

　　“大寒”节气过后，拉萨气温陡然下降，感冒患者逐渐增多。昨日，记者在自治区人民医院呼吸内科门诊了解到，最近前来就诊的感冒患者比之前增加了近一倍。小孩的哭声、大人的咳嗽声不时从候诊区域传来，安排候诊的导医说下午还有四十多人挂号候诊。“这段时间感... 阅读全文>>

编者按：临近春节，人们频繁走亲访友，睡眠饮食规律“颠覆”。亲朋好友会面，饭桌上又总少不了推杯换盏、暴饮暴食。肝脏负担最重，如何在节日期间养肝、护肝?人民网健康频道特别为您策划了春节长假护肝养生系列报道。人民网北京1月22日电 （马晓慧 吴志） 失... 阅读全文>>

   中新网重庆1月20日电(韩璐 刘寒雪潇)许多家长在孩子流鼻血时，会让孩子立刻把头抬起来止血。但6岁的重庆孩子浩浩在流鼻血时用“仰头”方法止血时，不仅没有止住鼻血，还造成了呕吐。重庆医科大学附属儿童医院耳鼻喉科姚红兵主任提醒，&ld... 阅读全文>>

　一项运动生理学研究发现，不爱运动的人臀部肌肉会发生萎缩，张力减弱，出现松弛现象，从而引起后背下方、膝盖和脚踝疼痛，甚至使活动能力受限。以色列特拉维夫大学的研究者还发现，习惯久坐的人臀部肌肉组织中形成了厚厚的脂肪层，而且它比正常的脂肪细胞堆积脂肪的速度快2倍。　　目前上班族们很多... 阅读全文>>

   【环球网综合报道】据英国《每日邮报》1月16日报道，美国女子杰奎琳·贝尔斯声称自己五年中未用过洗发水，头发却愈发健康。从她如今的照片来看，她的头发确实毫不油腻，且发质健康。　　据杰奎琳回忆，她当时放弃使用洗发水的初衷是担心洗发水中的化学物质... 阅读全文>>

　　松子营养丰富，还能降低患多种慢性病的危险。美国《医药日报》2014年1月10日载文，刊出美国营养学专家里泽特·鲍莱利总结出的“松子五大保健功效”。　　1．抑制食欲助减肥。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子（约合30克）有... 阅读全文>>

在日常生活中有很多食材的营养元素都很高，因此我们在吃的时候，也都是要适量，不要吃的过多，这样很容易造成身体负担，那纯牛奶加蜂蜜会怎么样呢，我们都知道，牛奶的营养价值很高，而且在补钙上，有着很好的效果，那蜂蜜的蛋白质元素也都是很丰富。对纯牛奶加蜂蜜怎么样，也都是要对这两种食材进行一... 阅读全文>>

现在的减肥方法很多，尤其是选择饮食减肥方法，更是一种流行的方式，不同的食物，在减肥的效果上，也都是有做不同的帮助，那对豆浆减肥法是不错之选，不仅对滋补身体营养有帮助，而且在减肥的时候，也都是可以达到很好的效果。那豆浆减肥法该如何使用呢，很多女性也都不是很清楚，下面就详细的介绍下，... 阅读全文>>

感冒几乎在每个人身上都会发生，感冒了的人食欲很差，不对胃口的东西很不想吃。那么，感冒了吃什么好呢?当然，很多人会说吃药好得快，输液好得更快，其实，感冒了最好不要立刻输液，包括医生也不建议大家输液太多，感冒之后不仅要多休息、多喝水，食疗才是最关键的，当然，严重感冒需要吃药，但需要对... 阅读全文>>

最近有一个说法，那就是吃青菜能防止雾霾中毒。此消息一出，在网络上马上引起了热议！那吃青菜到底对雾霾有没有作用呢？小于告诉你！喜欢吃青菜是非常好的习惯，增加蔬菜的摄入量也是今天营养学界一直呼吁的生活方式！虽然蔬菜当中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，但是要说吃青菜可以防止雾霾中毒... 阅读全文>>

　本报讯 （记者陈庆辉）俗话说：左眼跳财，右眼跳灾。右眼皮跳就意味着将要发生不好的事情，这是真的吗？据浙江同德医院的郑医生介绍，眼皮一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，跳的发生率较为频繁，其他一些因素，像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激... 阅读全文>>

　　想要减肥可又管不住口腹之欲的人们有惊喜了！据英国《每日邮报》1月5日报道，英国伯明翰大学的研究员们近日从食品原料中研制出一种可食用凝胶，据说其在进入胃后会膨胀，从而使人产生一种饱腹之感，减少零食餐饮的摄入，达到轻松瘦身的效果。　　据悉，研究员们从海藻、淀粉和柑橘皮中混合提炼出... 阅读全文>>

   先前有研究显示，咖啡因对保护老年人智力甚至缓解阿尔茨海默氏症有一定好处。英国新一期《自然－神经学》杂志刊登的一项研究证实，咖啡因的确具有增强记忆力的效果。　　美国约翰斯·霍普金斯大学等机构的研究人员报告说，他们对百余名志愿者随机分组，先是给... 阅读全文>>

　生病时，没有胃口吃饭不用勉强。据美国《赫芬顿邮报》1月6日报道，美国梅奥诊所职业和空间医学部预防医学科首席医生唐纳德博士最新研究发现，“微饿”会让你更快痊愈。　　生病时，身体会有很复杂的炎症反应，产生一种名为细胞活素类( cytokines )的化学物质... 阅读全文>>

　 新华社纽约1月13日电（记者李大玖）美国纽约市卫生局13日公布一项针对65岁以上老年人的调查显示，摔倒是老年人受伤的主要原因。调查指出，减少老年人摔倒要以预防为主。　　调查显示，从2006年至2010年，老年人因摔倒看急诊的比例增加了22％。2010年，有超过2.8... 阅读全文>>