随着迎面吹来的风中带着的丝丝凉意，我们知道“秋近了!”，除了秋高气爽、金桂飘香，这个时节还有个特点——“秋燥”，它带给很多人身体上的不适，包括皮肤干燥、情绪低落等。听说用一些东西泡泡澡能改善这些症状，我还... 阅读全文>>

　　不少人抱怨，一入秋，就老是觉得喉咙里干干的，不舒服，咳又咳不出来，咽又咽不下去。专家提醒，天干物燥，秋天要注意保护好自己的嗓子。　　感冒乃咽痛“罪魁”　　众爱朗生健康管理机构首席总检师余荣华指出，秋天最大的特点就是干燥，干燥引发的缺水容易让人觉得喉咙不... 阅读全文>>

　　俗话说，“荷莲一身宝，秋藕最补人”。根据“燥则润之”的原则，秋天应该以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，而藕就是当之无愧的滋补佳品之一。　　鲜藕入馔，既可单独做菜，也可做其它菜的配料，如藕肉丸子、藕饺、炸脆藕丝、煨炖藕汤、... 阅读全文>>

　　时下已到了秋天，人们将经历一个秋燥、秋凉、秋冻的过程，生理也将随之发生变化。从“夏耗”进入“秋乏”和“秋藏”，这主要是因为季节的交替，人体生物钟发生相应的改变，会对人体的健康产生很大的影响。因此人们应该注... 阅读全文>>

　　日前在福建省老年保健医学研究所举行的重阳节义诊活动中，专家们表示，金秋１０月，天气由热转凉，昼夜温差加大，是多种疾病的高发期；老年人因脏器功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病，其中最需提防肠胃、呼吸道以及心血管等三大疾病。　　据福建省立医院消化内科主任林志辉介绍，１０月是老... 阅读全文>>

    秋季很多老年人经常出现痰多咳嗽的症状，这是什么原因呢?怎样治疗呢?秋季则是痰湿体质病人调护脾、肺的最佳季节。尤其老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚温差较大，老人多肺气不足、免疫力低，更易因感冒而生痰。 ... 阅读全文>>

　　秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下几点：　　1．饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、... 阅读全文>>

    今日以晴好天气为主，最高气温回升至29℃。秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象，因此专家提醒老年人要身强体健，必须做到以下“四戒”：    一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步... 阅读全文>>

    悲秋与老人生物节律紊乱有关，预防最有效的方法是心理调节，保持乐观情绪。    [导言]近日，68岁的刘老伯总觉得心烦意乱，爱发脾气，情绪非常低落，上周五他竟然在大街上大哭起来，让家人担心不已。 &nbs... 阅读全文>>

   中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易患感冒... 阅读全文>>