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老人保健

2012/11/8 10:47:20 点击：43 评论：0
有效降血压的按摩养生方法
有效降血压的按摩养生方法。高血压，是一种常见疾病，然而其危害不容忽视，可合并多种并发症。中医认为，可通过穴位按摩来达到降血压的效果。有效降血压的按摩养生方法一：拇指向前推按角孙穴(耳尖直上和发际交界处)，左右各10次(可用按摩布裹住头部)。二：放松颈部后部肌肉群(可用滚法和揉法)... 阅读全文>>
标签：有效血压按摩养生方法
2012/10/18 10:12:58 点击：34 评论：0
老人无牙也要刷牙
　　王奶奶今年78岁，牙齿早已掉光了。因为没有牙齿，她也就不再刷牙了。自从没有刷牙后，王奶奶早上起床后总感觉嘴里苦苦的，平时出气也感觉有一种臭味。自觉身体也不如从前，经常三天两头地“感冒”。她到医院检查也没有发现什么大病，不过医生告诉她要继续坚持刷&ldq... 阅读全文>>
2012/10/8 11:05:03 点击：45 评论：0
盘点老人热水泡脚好处及其讲究
我们都知道，热水泡脚有利于身体健康，尤其是对老年人，其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。专家指出，老人热水泡脚对心脏好。其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡... 阅读全文>>
2012/10/7 13:38:58 点击：39 评论：0
秋季老人如何养生保健
　　俗话说“春困秋乏”，指的是正值秋高气爽之际，许多人尤其是老人会感到四肢无力、昏昏欲睡、精神疲劳。这种“秋乏”，是机体为了弥补“夏耗”的一种自我保护措施。因此要想克服“秋乏”，必须从... 阅读全文>>
2012/10/7 13:35:59 点击：36 评论：0
老人秋季勿盲目进补
　　72岁的汪老先生体质较弱，不仅患有老年慢性便秘，同时，还患有高血压、心绞痛等疾病。今年的中秋佳节正好在国庆的长假中，家中客人不断，老伴认为这正是秋补的大好时节，大鱼大肉、山珍海味、还有滋补品煲汤，可以帮助汪老先生强身健体。　　哪知，节还未过完，老人因便　　秘导致心血管疾病发作... 阅读全文>>
2012/9/23 10:14:23 点击：39 评论：0
秋季老人应注意
　　秋季是老年人慢性疾病的多发季节，做子女的应多在此季节提醒父母应注意的身体，有以下六个方面应该多加关心：　　1、早睡早起在秋天要早点睡觉，早点起床。　　2、增加衣服秋季早晚温差比较大，因此要注意增加衣服。但不要穿得太多，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。　　3、加强运动在清... 阅读全文>>
2012/9/23 10:08:03 点击：35 评论：0
老年人如何过秋
　　老年人如何安度“多事之秋”？人们常把果实累累的秋季，称为“金色的季节”，然而，对于老年人来说，秋季却是一个“多事之秋”！这是因为，秋天的气候与许多疾病的暴发关系密切。　　由于秋季气候多变，寒暖不定，往往让... 阅读全文>>
2012/9/23 10:07:41 点击：38 评论：0
老年人秋季养生
　　老年人应注意秋季养生　　金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。　　1、调节饮食。老年人由于五脏衰弱，肠胃薄... 阅读全文>>
2012/9/23 10:04:28 点击：37 评论：0
老年人怎样过秋天
　　一场秋雨一场寒，天气转凉，深秋向我们走来。今日编发这篇稿件希望能给老年朋友一些启示，保养好自己，过一个健康快乐的金秋。　　秋天阳消阴长，乍寒还暖，是流感、慢性支气管炎、心脑血管疾病的高发期。老年朋友应以“四招”来安度变化多端的“多事之秋&... 阅读全文>>
2012/9/23 10:01:18 点击：35 评论：0
秋食药粥润肺防燥
秋季，空气干燥，会伤人阴津，使人感到皮肤干涩、鼻燥、咽部干，甚至声音嘶哑和咳嗽。历代医学家都认为，秋季防燥要注意饮食调理。食粥能和胃补脾、润肺防燥，在煮粥时加入梨、萝卜、菊花、百合、芝麻等食药俱佳的食物，能收到良好的润肺防燥效果。　　百合粥百合50克，粳米60克。先将百合与粳米... 阅读全文>>

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