这个馍馍在入烤箱前一直保持着它质朴的外表，入烤箱烤制后再取出来一看，这外型瞬间华丽了！连我家小哲都问我：“老妈你今天做面包啦？真香啊！”烤馍馍是前一段在上海的聚会时在西贝西北菜吃到的，当时给我留下的印象是虽然没有华丽的外表，但是却有着不俗的味道。今天在家里... 阅读全文>>

包子速发法-酱肉包做发面面食，通常需要二次发酵。即揉匀成面团后先发酵至两倍大，排气造型后再经过发酵才开始蒸制。不过今天做的包子是一次发酵法。既简单又省时，而且效果也好。省去了一次发酵的时间和发酵后排气揉匀的步骤，这样直接法做出的包子更光滑。整理时才发现，做了有50款面食了，不管是... 阅读全文>>

       吸烟有害健康。英国《每日邮报》8月30日报道，《神经病学、神经外科与精神病学杂志》刊登韩国一项最新研究发现，每天抽烟超过20支会导致致命脑出血危险增加三倍。　　戒烟会降低脑出血危险，但是烟民戒烟后发生脑出血... 阅读全文>>

麻辣烫、火锅都是时下青年人的最爱。趁热吃，能在第一时间享受到热气腾腾的美味。因此，生活中许多年轻人夹着一块热气腾腾的食物就急吼吼地往嘴里送，殊不知，这种常年累月的、不正确的饮食习惯，将大大地增加罹患食道癌的风险。面对常被大家忽视的食道癌，我们应该如何应对呢？复旦大学附属肿瘤医院胸... 阅读全文>>

        我省肺癌死亡率，20年里上升了148.38%，肺癌超过肝癌，已经成为我省癌症之王。这是去年浙江省卫生厅公布的数据。这个数据我们能感觉到吗？能的。上半年，杭州某三甲医院，一下子查出5位肺... 阅读全文>>

       秋季是中药泡脚最好的季节之一。我们每天晚上在泡脚水中加入点中药，可起到防病祛病、保健养生的作用。但是中医提醒，中药泡脚虽好，但7类人不适用，要谨慎。　　泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢... 阅读全文>>

 　　1、握固　　动作要领：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。　　握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。保存到相册 　　2、撞背　　动作要领：《黄帝内经》中... 阅读全文>>

 　　一、蹲着上厕所　　自19世纪“坐式马桶”取代“蹲坑”，不仅使人们的如厕问题变得体面，也让更多的人开始享受上厕所时看书、看报、玩iPad甚至抽烟的“马桶时光”。然而曾经发明马桶的英国人，150年... 阅读全文>>

橄榄油的美肤秘密　　无论是橄榄果还是橄榄叶，都能从中提炼出橄榄油精华。它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，起到保湿、抗氧化、防敏感、防紫外线、抑菌等功效，可谓最简单有效的护肤胜品。以外，橄榄油的美肤作用还能通过食用来实现... 阅读全文>>

       8月5日，当一名持枪者驾车到密尔沃基市城外的一座锡克教寺庙，然后开始用他的9毫米口径手枪射击时，有人夺路而逃，有人却挺身而出前去阻止他。　　六名死者之一是寺庙住持Santwat Singh Kaleka，目... 阅读全文>>

    美白有4个大“误区”，是千万不能闯的，否则任凭你再怎么弄，依旧黑乎乎，听起来是不是很可怕呢？小编可不是危言耸听，一起来看看你就知道了。　　误区1：有美白鲜货绝不错过误区　　经常看到某些mm抱一堆买美白品，却根本搞不清自... 阅读全文>>

      在很多人看来，戏剧、老歌是中老年人的最爱，流行音乐则是年轻人的专利。其实，适当听听流行音乐对中老年人也有好处。　　中老年人要选择能听得入耳的，静下心欣赏，体会年轻人的生活、年轻人的快乐，拉近和年轻人的距离，心态也会变年... 阅读全文>>

　　现在不少老年人，往往羞于言“性”。他们遇到性生活中的一些实际问题，皆羞于启齿，因为他们不想被别人认为是“老不正经”，于是这便给许多老年夫妻增添了一些烦恼和困扰。那么，老年人需不需要性呢？专家的答案是肯定的：人老了同样也需要性爱。... 阅读全文>>

　　我们都知道蜂蜜是极佳的健康饮品，特别适合老年人饮用，不过要注意的是饮用蜂蜜还是要坚持一些科学准则的，科学喝蜜，才能收到好的营养保健及医疗的功效。　　蜂蜜是很适合老年人生理需求的营养珍品。随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率会显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含... 阅读全文>>

原料：鸭腿、花雕酒、生抽、老抽、蜂蜜、葱、姜、八角、盐、冰糖做法：1、鸭腿洗净，用厨纸吸干水分。2、放入少许老抽，抹匀，上色。再抹上一层蜂蜜，腌渍半小时。3、锅内放油，放入鸭腿，炸至表面金黄。4、将炸过的鸭腿放入砂锅内，倒入一小碗花雕酒。5、倒入三分之一碗生抽，少许老抽。6、放入... 阅读全文>>

       1，辛辣食物　　晚餐吃辛辣的食物会让你夜不能眠，烧心患者晚餐吃辛辣食物，会加重病情。专家建议，辛辣食物可以吃，但最好不要在晚餐吃。　　2，酒精　　酒精虽然有一定的麻醉及镇定作用，有助于入睡，但酒精会妨碍身体... 阅读全文>>

　　老张最近两天由于受凉感冒了，听朋友说刮痧治疗感冒挺不错的，便让社区的医生给他做刮痧。半小时后，老张觉得有些心慌，医生也发现老张的脸色越来越苍白，紧接着竟从椅子上滑到地上，不省人事。赶紧把他送到医院，经过半个多小时心肺复苏，老人终于抢救过来了。　　刮痧是一种传统的民间疗法，是指... 阅读全文>>

　　每个人都会做梦，但有些人梦醒后，什么也不想，就好像什么都没有发生过;有些人则喜欢慢慢回忆。而睡醒后，经常回想一下自己所做的梦，想想梦中的情节，可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用，这在一定程度上能起到保健大脑的作用。。在专家看来，从健脑的角度，后一种做法值得老人多试... 阅读全文>>

　　患有口腔白斑者应首先查明致病因素，纠正不良习惯和嗜好，并请医生加以处理，如磨平尖锐的牙尖、拔除残根和残冠等，切莫自己乱用药。　　口腔白斑是中老年人较常见的口腔黏膜病，是口腔癌前病变之一，其癌变率约为5%。口腔白斑好发于唇、颊、舌、腭等黏膜上，一般无自觉症状，初起时呈乳白色斑块... 阅读全文>>

　　痛风患者平日生活保养也是很重要的，因原发性痛风的病程较长，如果自我养得当，注意保护肾脏，经过合适的防治和饮食疗法相结合，效果是好的。　　痛风病多发生于中老年脑力劳动者，是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾病。嘌呤是一种含氮的结构性物质，广泛存在于动植物组织的核酸中，主要系由... 阅读全文>>