（一）怎样为卧床老人整理床铺　　1．关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平床头，便于彻底清扫。　　2．协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐... 阅读全文>>

　　腰椎间盘突出症是临床常见疾病，促进骨折愈合，腰椎间盘突出症进入恢复期后一年内，做好腰部护理是防止腰椎间盘突出症反复发作的重要基础。腰椎间盘突出一直是困扰中老人朋友的常见疾病，做好护理非常关键，好的护理方法能够是症状得到有效改善。　　腰椎间盘突出症腰部护理的主要措施是：　　①腰... 阅读全文>>

　　你知道老年人在生活上如何进行痛风的护理吗?你知道老年人痛风的护理方法有哪些吗?对于老年人的痛风，生活中痛风的护理很重要，具体的痛风的护理方法有：　　为了有效的做好老年人痛风的护理，需要注意避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。控制摄入含嘌呤的食品。患者... 阅读全文>>

　　老年性痴呆症主要是50岁以上的人出现一些慢性进行性精神衰退性症状，如记忆力下降、反应迟钝、智力减退、抑郁，甚至痴呆。到目前为止，病因尚不是很明确，也无特效治疗方法。据日本神经科专家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是老年性痴呆的主要原因。　　人们可通过从食物中摄取卵磷脂来预防老年性痴呆... 阅读全文>>

　　越是老年人，越不希望自己的身上出现衰老呃状况，老年人抗衰老怎么做呢？这个处方是根据老年人的生理特点而精心设计的，它不仅对老年人的生理，而且对心理如记忆力、社会适应力及神经系统的功能都有益处。　　1.广播体操 可在音乐声中锻炼躯体的柔韧性。要求每天做15―20分钟。　　2.排球... 阅读全文>>

老年痴呆患者常表现为：精神、行为异常，其症状中以失眠、谵妄、被害妄想为主，认知功能障碍，主要表现为记忆力障碍，尤其以早期近记忆力障碍为主，定向力障碍，人物定向障碍。因此，专家认为要加强老年痴呆患者的护理，以延缓病情进展。　　关于老年痴呆患者的护理有以下几点：　　1、生活日常护理。... 阅读全文>>

　　老年痴呆不仅对患者的身体造成了严重的危害，而且对患者的家庭也造成了负担。为了让大家对此病不再恐慌，老年人护理专家详细介绍预防老年痴呆症的护理措施。　　常见的预防老年痴呆措施主要就是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。注重精神调养。要注重调养七情之气，保... 阅读全文>>

    夏季是过敏性鼻炎患者最头痛的季节，因为多数过敏性鼻炎患者都有因使用空调而导致过敏性鼻炎症状加重的情况。不开空调耐受不住炎热，开空调又会导致过敏性鼻炎发病。    据复旦大学附属眼耳鼻喉科主任医师王德辉教授介绍，近... 阅读全文>>

   关节炎是一种常见的慢性疾病。中老年人、“久坐族”等都是易患人群。最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，且人数还在不断增加。另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性... 阅读全文>>

　　便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计，大约有1/4的老年人常受其苦。虽然便秘本身不是一种疾病，但是常常给老人带来思想上的负担和身体上的痛苦，甚至影响睡眠与饮食。　　多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、洋粉等食物，使粪便变软，便于排泄。吃一些富含维生素B的食物... 阅读全文>>

研究人员把老年痴呆症患者和健康的老年人的饮食习惯进行比较后发现，患此病的老年人在壮年时期就食欲旺盛，晚饭吃得过饱。专家指出，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增加。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪细胞增加，导致动脉粥... 阅读全文>>

　　帕金森症症状　　帕金森氏病（ParKinson Disease）起病缓慢，是逐渐发展的，也就是说并不是一下子就发展到非常严重的程度，是一种缓慢的、进展性的发展过程。病人最突出的就是如下三大症状：　　1、运动障碍。可以概括为：运动不能：进行随意运动启动困难。运动减少：自发、自动... 阅读全文>>

　　自理型老年人护理这类老年人思维清晰，行动方便，护理这类病人，应注意：　　1.了解他们的性格、爱好、饮食和休息习惯等，投其所好。　　2.经常和他们谈心，使其心情舒畅。　　3.注意个人卫生和环境卫生，经常通风晒被，洗澡擦身，避免引发感染性疾病。 老年病人的护理应因人而异... 阅读全文>>

 材料：丝瓜、中型虾、姜片，葱段、蛋白调料：盐、料酒、鸡精、小苏打、色拉油做法：一、 虾去壳去虾线，用少许小苏打抓匀后，放置四十分钟；取出用流水不断冲洗至虾仁发白；放入盐、料酒、鸡精和适量蛋白，拌匀后用油封面，放入冰箱腌二小时二、 丝瓜去皮切滚刀块三、 锅内热油，下姜片... 阅读全文>>

 用料：青红椒、猪里脊肉调料：盐、糖、鸡精、酱油、料酒、生粉、姜、花椒做法：一、所有食材洗净切丝，将里脊丝先用糖、鸡精、酱油、料酒抓拌均匀，然后加入适量的生粉拌匀二、锅内热油，下入四到五粒花椒，出香味后将花椒捞出，放入姜丝炝锅，即而放入腌制好的里脊丝大火炒至变色后，盛出... 阅读全文>>

 材料：黄豆、上海青、粳米调味料：盐、荤油做法：1、黄豆与粳米提前一夜泡上2、锅内加足量的水，放入泡好的黄豆与粳米，大火烧开后改中小火烧至梗米开花，黄豆软烂3、加入盐、少许荤油调味4、加入洗净切成丝的青菜，煮至青菜断生即成   ... 阅读全文>>

 材料：牛腩、土豆、胡萝卜、青红甜椒、红葱头调味料：椰汁、百梦多咖哩块、西班牙辣椒粉（甜味的）盐、鸡精做法：一、牛腩切小块，焯水后洗净，放入高压锅，加水没过牛腩，出气后压20分钟（若想软烂些，便要压25分钟）即可，放气，备用二、土豆、胡萝卜、青红椒、红葱头洗净分别切块三... 阅读全文>>

 材料：中型虾，莴笋、胡萝卜、菠萝、泡小米椒、薄荷叶调料：白酒、盐、花椒、八角、山柰，醪糟汁做法：一、盐放入凉开水中搅拌融化，加入泡小米椒的汁、白酒、醪糟汁，将花椒、八角、山柰、泡小米椒包入纱布包，放入盐水中，加盖静置2小时二、 莴苣、胡萝卜洗净去皮切手指条，晾干表面水... 阅读全文>>

 原料：血糯米、圆糯米（1：1的量），莲子、莲藕各适量做法：1、将血糯米、圆糯米以及莲子分别浸泡二小时2、莲藕去皮切小粒浸入水中备用3、将所有食材放入小汤锅，加水，大火烧开后，以小火煲1小时即可 ... 阅读全文>>

 材料：仔鸡、东北野生元菇备料：八角、桂皮、葱、姜调料：酱油、鸡精，盐、糖、料酒做法：一、 仔鸡洗净剁块后焯水备用，元菇用温水泡发二、 锅内热油，七成热时，下葱、姜炝出香味后，倒入仔鸡，煸炒变色后淋入料酒，倒入酱油，翻炒到上色后，下开水没过鸡，放入八角、桂皮，大火烧开后... 阅读全文>>