有效降血压的按摩养生方法。高血压，是一种常见疾病，然而其危害不容忽视，可合并多种并发症。中医认为，可通过穴位按摩来达到降血压的效果。有效降血压的按摩养生方法一：拇指向前推按角孙穴(耳尖直上和发际交界处)，左右各10次(可用按摩布裹住头部)。二：放松颈部后部肌肉群(可用滚法和揉法)... 阅读全文>>

下面介绍几种按摩方法：　　1、 梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。　　2、 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。　　3、 揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦。　　4... 阅读全文>>