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2014/6/28 14:54:46 点击:52 评论:0
调理失眠的三款中医药膳
失眠,失眠是现在很多人的一个困扰,那么失眠怎么办呢?失眠如何调理呢?调理失眠吃哪些药膳好呢?一起来了解一下调理失眠的三款中医药膳。
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睡眠时间
精神分裂
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2013/10/14 10:05:28 点击:69 评论:0
12种食物多吃滋养大脑
1、牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋 大脑活动功能,记忆力强...
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提高记忆力
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2013/7/3 16:21:27 点击:52 评论:0
男性保健的12种健康食物
1.。蕃茄 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。 2.。黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性...
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西红柿
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