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  •  2014/10/24 8:14:41  点击:41  评论:0

    秋季养生保健常识

    1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则  秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、... 阅读全文>>
  •  2014/6/28 15:06:25  点击:34  评论:0

    脾胃虚弱者不宜服用滋阴药膳

      近期天气干燥,有些人对滋阴药膳颇感兴趣。什么人适合,什么人不适合用滋阴药膳?  据中医专家介绍 滋阴药膳常选用的中药有生地、黄精、桑椹、女贞子、枸杞子、玄参、天冬、麦冬、沙参、玉竹、石斛;选用的食物主要有生鱼、银耳、雪梨、甘蔗汁。滋阴药膳的功效主要是养阴增液、生津止渴、清... 阅读全文>>
  •  2014/6/28 15:05:55  点击:54  评论:0

    虚弱的胃炎用药膳

      慢性胃炎包括慢性萎缩性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃窦炎、疣状胃炎等临床上并无典型及特异的临床症状。大多数病人表现为消化不良的症状,如进食后觉上腹部饱胀或疼痛,嗳气,泛酸等,尤其是萎缩性胃炎患者,主要表现为胃部似有物堵塞感,但按之虚软。中医分型辨证,以虚弱型为多,其药膳调养如下... 阅读全文>>
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