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  •  2014/10/24 8:14:41  点击:39  评论:0

    秋季养生保健常识

    1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则  秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、... 阅读全文>>
  •  2013/10/31 9:15:50  点击:35  评论:0

    置顶快看!秋冬季养生药膳逐个拿来

    秋季天高气爽,草木凋零,大地气象明朗;冬季万物闭藏,天气干燥,气温低,西北风肃杀,属凉燥。那么,秋冬季如何养生保健?10月25日上午,一场别开生面的“药膳与养生”保健讲座在兰大二院举行。听众们一边品尝养生茶,一边聆听养生讲座,受益匪浅。主讲人是该院胸外科主任医师魏万胜。在此,记者... 阅读全文>>
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