1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则　　秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、... 阅读全文>>

秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。那么，秋冬季如何养生保健？10月25日上午，一场别开生面的“药膳与养生”保健讲座在兰大二院举行。听众们一边品尝养生茶，一边聆听养生讲座，受益匪浅。主讲人是该院胸外科主任医师魏万胜。在此，记者... 阅读全文>>