材料；木瓜、南北仁、银耳、枸杞子
调料：冰糖
做法：
1、木瓜去皮去籽，银耳用温水泡发后去除黄色的根部，洗净后撒成小片
2、锅中加水，放入木瓜、南北仁、银耳、枸杞子大火煮开后用小火炖一个小时
3、加入适量冰糖调味，煮至冰糖融化即可
出处：盘锦市居家养老服务平台
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