冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐，适应明春之生机。故中医素有春夏养阳，秋冬养阴之说。    1.生活规律，起居有... 阅读全文>>

    老年人冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬季衣食住行各方面都要注意。从中医学的角度讲，冬季是自然界万物收藏的季节，人们... 阅读全文>>

老人便秘如何补？　　老年便秘多因摄入膳食纤维少，或无力排便造成。　　饮食原则：平时饮食可适当吃些粗粮、蔬菜、水果等。为避免病人大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等润肠通便的食物。　　食疗方案：　　猪血汤 猪血100克，鲜菠菜250克。将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成... 阅读全文>>

    家中养上几只笼鸟，每天聆听悦耳动人的鸣叫，观赏色彩艳丽的羽毛，或训练它们放飞、学说话，真是其乐无穷。小鸟可使老人回到自然，心理上变得年轻，特别是在世事繁杂，心境烦忧之时，养鸟能使心灵得到净化，转忧为喜。养鸟还可密切家庭关系，沟通家人的心灵。画眉、百灵、芙蓉的婉转啼鸣，使全... 阅读全文>>

     便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。　　由于习惯性便秘，患者往往长期服用泻剂，这可导致肠功能紊乱。　　预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。　　护理要点　　老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭... 阅读全文>>

   保健品作为日常保健的健康产品，比较符合人们尤其是老年人追求健康的心理，很多保健品实际上并不具备广告所说的功效，甚至使用后会起严重的副作用，假劣保健品还可致人死亡。一些不法商人给老年人设置“陷阱”，采用各种推销方式来骗取钱财，并且频频得手。老年人辨别能力有限，往往掉入“陷阱”... 阅读全文>>

    老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热”环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种“苦夏”症状。因此，老人夏季饮食[1]调理较之其它季节更为重要。如果因为出汗消耗而摄入热量过多，会增加身体的负担。   ... 阅读全文>>

该尽量避免以下误区。传说中的人造鸡蛋图文全解析鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，往往却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%~50%。可见，煮鸡... 阅读全文>>

兴隆台区居家养老智能设备补贴标准补贴对象：女55岁，男60岁以上盘锦市兴隆台区户籍及常住老人。补贴金额：200元/人领取设备：专门定制的GPS定位老年人手机一部（普通定位终身免费）。 ... 阅读全文>>

　　据了解，为了提高老人生活质量，加快推进我区社会养老服务体系建设，区民政局向全区500名老年人免费发放了500台居家养老网络服务平台移动终端（即老年人手机），这种免费的专用手机，可以供老年人求助和呼救、可以进行卫星定位。　　这次免费发放手机的费用由财政补贴，并给每个手机使用... 阅读全文>>

我区第一家居家养老服务中心已经投入使用，该中心是在区民政局指导下、具有公益性质的养老服务机构，通过智能化网络平台，以网络为居家老人提供10大项160小项生活服务，全力打造一所没有围墙的养老院。政策解释如下：1. 入网免费赠送专门定制的老年人手机一部。2. 预存... 阅读全文>>

自2011年起，秦皇岛市海港区启动了社区老年人日间照料中心的建设，全区先后投入1000多万元，建成了工人北里社区、交运里社区、吉星里社区等9个日间照料中心，中心内棋牌室、休息室、健身康复室、餐厅一应俱全，覆盖老年人口2000多人。　　... 阅读全文>>