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饮食与健康
  •  2014/6/28 14:48:34  点击:27  评论:0

    虫草无花果煲排骨

    中华民族素来讲究药食同源,特别是如今的人们越来越关注健康、重视养生,介于“药”与“食”之间的膳食,越来越受到欢迎。作为一个北方人,来到南方之前,虽知药材可于膳食,但是从未对此深究。到了南方,竟然发现药膳被发挥得淋漓尽致,不知不觉,自己也爱上了把玩药材、研究药理。 色泽美丽... 阅读全文>>
  •  2014/2/28 8:34:13  点击:27  评论:0

    老人应如何调节“黄昏”心理?

      “黄昏”心理是老年人一种常见的负性心理,其通常表现为“情感消沉,精神退变”,是一种有害身心健康的“不安定因素”,需要通过自我调适来加以消除,以下是一些常见的“黄昏”心理及调治方法。... 阅读全文>>
  •  2014/2/28 8:15:12  点击:26  评论:0

    老年人健康饮食五大要点

    老人的身体不比年轻人好,所以在各方面都要多加注意一些,饮食得当,不但会起到延年益寿的功效,也能预防疾病,使晚年更幸福。不挑食,不厌食老年人在饮食上不挑食,什么都吃,一年四季水果不断,实际上就是一种很好的食疗补身。现代医学证实,老年人适当吃些鸡蛋,可增强记忆,防止老年痴呆症的发生;... 阅读全文>>
  •  2014/2/25 9:04:55  点击:24  评论:0

    47条经过验证的经典长寿秘诀(3)

      31.如果你的屋子光线昏暗,那么买亮一点的灯泡  在半明半暗的屋里生活,对精神有压抑作用。大一点的灯泡不会使你的电费帐单难以承受。但是它无疑会给你的生活和情绪增添更多的亮色。  32.好好安排每周的计划  使每周的生活都有一个现实的目标。目标不一定是复杂的、昂贵的。和朋友策划... 阅读全文>>
  •  2014/2/25 9:03:58  点击:21  评论:0

    47条经过验证的经典长寿秘诀(2)

      16.少吃肉  过量肉类会引起癌症,而且肉类对于你的身体来说并非一定是必要的。  17.常跟和你关系密切的人一起交流你的想法,别把你的念头封闭在脑海里  如果你认为哭一场对自己有好处,那就哭吧;要是你感到愤怒,那就放声嚷嚷,宣泄你的情感吧。  18.每天对自己的至爱至少说一次... 阅读全文>>
  •  2014/2/25 8:59:06  点击:20  评论:0

    47条经过验证的经典长寿秘诀(1)

     现在世界各地都有长寿的人,而想要长寿,以下的47个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论,用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单,看看是否可以养成某个新习惯,让你更加年轻和快乐。1.别赖床百岁老人都是无可争议的早起者!... 阅读全文>>
  •  2014/2/25 8:58:27  点击:18  评论:0

    老人保健更适合补粥调理

        现代名医沈先生,早年在上海,见民间小食店中有羊肉粥出售,吃后他深有体会地称赞说:“羊肉粥价廉而味美,此平民冬日之食补妙品,体弱之人日进一瓯,不稍间断,开胃健力,得益非浅。”在我国南方的广州,补粥风味独特,名目繁多,有猪骨粥、八宝... 阅读全文>>
  •  2014/2/25 8:54:08  点击:16  评论:0

    老年人常饮酸牛奶对强身健体大有益处

        老年人常饮酸牛奶对强身健体大有益处。因为牛奶中本身就含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及多种矿物质等丰富的营养成分。经过酸化后,不仅可以保留牛奶中原来的营养,而且经过微生物的代谢作用和化学反应,还可以产生一些牛奶中原来没有的,又有利于人体健康的营养成分,其... 阅读全文>>
  •  2014/2/9 8:37:12  点击:28  评论:0

    偏方有效解决口腔溃疡

    【导读】口腔溃疡不是大病,但是很要命,特别是吃比较刺激的食物时候,会特别的疼。如果口腔溃疡经常光顾你,不妨试试下面小偏方,相信通过调理,你会逐渐摆脱口腔溃疡。1、鸡蛋:鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆... 阅读全文>>
  •  2014/2/9 8:35:48  点击:33  评论:0

    胃胀气怎么办 中药治疗方法介绍

    【导读】胃胀气就是肠胃疾病的一种,一边吃饭一边说话的人,吃饭快的人,都会出现胃胀气的问题,如果生活压力过大,情绪紧张的话也会导致胃胀气,这些问题都是各位非常关注的问题吧,接下来的时间,我们就一起来关注一下吧。1、中医治疗:中医中药治疗效果好,是从整体调理,而不是从表面症状入手,像... 阅读全文>>
  •  2014/2/8 8:28:57  点击:21  评论:0

    日常吃什么食物可以应对肾结石

    【导读】肾结石是一种常见的肾脏疾病。由于气候及水质缘故,在广东更属于高发病。当肾结石来袭时,你别想能与它和平共处,因为这“疯狂的石头”并不会那么安分守己,不仅容易引起剧烈的绞痛,还会造成人体脏器严重的损伤并危害生命健康。来吧,一起进行“肾&rd... 阅读全文>>
  •  2014/2/8 8:27:12  点击:30  评论:0

    肩周炎如何治疗 自我按摩步骤及方法

    【导读】目前,对肩周炎的治疗,多数学者认为,服用止痛药物只能治标,暂时缓解症状,停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗,术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案,若患者能坚持功能锻炼,预后相当不错。自我按摩的步骤及方法为:1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩... 阅读全文>>
  •  2014/2/7 8:32:14  点击:18  评论:0

    家有老人 要勤开窗

        多数北方人家里都装有暖气,这让你保持温暖的同时也有不少弊端。首先,室温过高,空气流通不好,空气中氧气不足,长时间呆在这种环境会导致免疫功能下降,体质较弱的老年人会出现烦躁不安、皮肤发紧、出汗、血黏度增高、尿量减少等不适。其次,当空气湿度低于40%时,病... 阅读全文>>
  •  2014/2/7 8:30:51  点击:17  评论:0

    老人什么情况该用拐杖

      生活中有些老人,身体看似硬朗,手里却早早用上了拐杖;有的老人,步履蹒跚,手边却没有一个支撑物。什么情况下该用上拐杖,不妨参考以下因素:  视力不好。有些老人会出现视力下降、视物模糊等现象,外出时可以拄一根拐杖,用来探知前方道路表面的积水和障碍物,有利于保证外出活动的安全。这些... 阅读全文>>
  •  2014/2/7 8:29:31  点击:22  评论:0

    7个方法远离老年痴呆症

    美国责任医疗医师委员会的主席尼尔·巴纳德博士说:“采取合理的预防措施能将人们患上认知障碍症的风险降低70%~80%。”遵循以下7个习惯能远离认知障碍症。  1.将饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量减少到最低程度。芝加哥健康与老龄化研究显示,饱和脂... 阅读全文>>
  •  2014/2/7 8:26:55  点击:20  评论:0

    适当吃点凉 一冬保健康

     冬天老人都爱吃点热乎的,但其实,适当吃点“凉”,不但有助肠胃进行耐寒锻炼,还有一定的保健功效。  冬季空气干燥,加上老人活动量会相应减少,容易造成体内积热不能适时散发。根据内热所在的部位不同,常有不同的临床表现,如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、... 阅读全文>>
  •  2014/1/23 8:32:30  点击:16  评论:0

    夜班为何有损健康? 因为基因严重受损

        美国《国家科学院学报》20日刊登的一份新研究表明,睡眠不规律会对超过1000个基因造成严重破坏,这可以解释为什么老上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。  英国萨里大学的德克·扬·戴克教授等人通过室内光线亮度调节,让22名受... 阅读全文>>
  •  2014/1/23 8:31:06  点击:20  评论:0

    控制脂肪肝:吃好但别吃太饱,不要与肉“绝交”

       失眠、疲劳、胃肠功能失调……春节期间,这类关健词不停的在许多人身体上“冒出”。殊不知,这些关健词的背后,有一个共同的“沉默”疾病:脂肪肝。“‘脂肪肝&rs... 阅读全文>>
  •  2014/1/23 8:27:10  点击:19  评论:0

    风湿性关节炎常“冒充”类风湿关节炎 极易混淆

       冬季是类风湿病的高发期,如何保健成了类风湿病患者的最头疼的事。近日,北京北亚骨科医院内科主任刘冰做客人民微博“名医微诊室”微访谈,与网友畅谈类风湿病的预防和饮食禁忌等,其中特别提醒类风湿病患者一定要警惕并发症。据刘冰介绍,类风湿病... 阅读全文>>
  •  2014/1/22 9:24:00  点击:22  评论:0

    春节长假暴饮暴食当心引爆体内“定时炸弹”

    编者按:临近春节,人们频繁走亲访友,睡眠饮食规律“颠覆”。亲朋好友会面,饭桌上又总少不了推杯换盏、暴饮暴食。肝脏负担最重,如何在节日期间养肝、护肝?人民网健康频道特别为您策划了春节长假护肝养生系列报道。人民网北京1月21日电 (马晓慧 谢海英)春节期间,亲... 阅读全文>>
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