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饮食与健康
  •  2014/8/1 9:01:01  点击:29  评论:0

    “我很好”未必是爸妈真心话

    “喂,闺女呀……”一位老人拿着手机,边走边接听电话,“我呀,吃得饱睡得香,你放心吧……你妈?没在呀!她出去跳舞去了……”突然画面一转,老人正在医院照... 阅读全文>>
  •  2014/8/1 8:49:55  点击:29  评论:0

    感觉年轻就能长寿

    美国“环球新闻网”最新报道,美国联合健康保健公司完成的一项新调查发现,长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。百岁以上老人“自我感觉年龄”平均仅为83岁,65岁老人往往感觉自己才55岁。  在这项名为100@100的调查中,当被问及... 阅读全文>>
  •  2014/8/1 8:47:26  点击:59  评论:0

    老年骨质疏松从药膳入手

    老年性骨质疏松症治疗比较困难,有时单纯补钙及维生素D效果不明显,因此须中西医结合治疗,因人而异,辨证施治,并充分发挥饮食疗法的积极作用,补其所虚,增其不足,调节其骨质代谢,使其维持在平衡状况,从而达到康复的目的。下面介绍几款该病的保健药膳。  芝麻核桃仁粉原料:黑芝麻250克,核... 阅读全文>>
  •  2014/8/1 8:44:52  点击:61  评论:0

    气血不足怎么办

            养生导读:气血不足怎么办?中医说,一个人的气血是否充足,可以通过外在表现出来,如出现晚上睡觉腿发麻、发痛、膝盖痛、睡到半夜就痛醒等症状,那么,气血不足怎么办呢?小编建议试试中药吧,补气血的中药有... 阅读全文>>
  •  2014/8/1 8:42:04  点击:26  评论:0

    肠胃不好怎么办

           养生导读:民以食为天,肠胃不好,会影响食欲和消化。那么肠胃不好要怎么调理呢?吃什么可以帮助肠胃消化呢?下面一起来看看吧。  首先是饮食。肠胃既然已经不好了,暴饮暴食,生冷煎炸什么的都要少吃,要清淡一些。饭后... 阅读全文>>
  •  2014/8/1 8:36:56  点击:30  评论:0

    火龙果减肥防便秘

             养生导读酸酸甜甜的火龙果是很多人的最爱,但你知道火龙果的吃法吗?火龙果不仅可以生吃,还可以做成各种菜式。今天为您介绍火龙果的十种吃法,生吃火龙果腻了,不妨换几种吃法吧!  火龙果的吃... 阅读全文>>
  •  2014/7/31 9:04:29  点击:54  评论:0

    白术功效

    养生导读:白术是日常生活中较为常见的中药药材,具有很高的营养价值,在疾病治疗方面有着突出的效果,能够燥湿利水,健脾益气,还能止汗,安胎。那么,白术的功效与作用怎么样?下面,我们一起来深入了解下。    目前滥用中药进补的现象也非常严重, 站长统计很多人误以为中药毒副作用小,有病治... 阅读全文>>
  •  2014/7/31 8:56:33  点击:69  评论:0

    天麻功效

    养生导读:天麻是一种常见的中药材,相信很多人都比较了解,日常生活中,天麻不仅用来做药材,还是一种很好的食材,具有很高的食疗价值。那么,天麻的功效与作用怎么样?我们一起来看看吧。    天麻的功效与作用   天麻的功效与作用1、镇痛作用:    用天麻制出的天麻注射液,对三叉神经痛... 阅读全文>>
  •  2014/7/31 8:54:15  点击:58  评论:0

    甘草功效

    养生导读:夏季炎热,相信很多很多朋友都知道,甘草具有清热解毒之功效,并且还具有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛的作用,下面就跟随小编一起来看看吧。  甘草的功效有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛... 阅读全文>>
  •  2014/7/31 8:51:18  点击:65  评论:0

    枸杞子功效

    养生导读日常生活中,枸杞子非常常见,一般家庭里会用枸杞子来煮汤,因为枸杞子天然健康,并且具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。平时,我们也可以直接用枸杞子泡水服下,能很好的吸收枸杞子的营养物质,同时简单易行。那么,枸杞子具体有那些功效,下面一起来看看吧。    枸杞子泡水的功效... 阅读全文>>
  •  2014/7/31 8:48:10  点击:39  评论:0

    肝脏调理

    养生导读肝脏作为人体重要器官之一,发挥着代谢、分泌、排毒、调节机体免疫以及解毒等作用,一旦肝脏不好,直接影响身体机能的正常运转,肝功能出现紊乱。那么肝脏不好该怎么调理呢?下面一起来看看吧。  肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官,肠... 阅读全文>>
  •  2014/7/31 8:46:00  点击:36  评论:0

    夏季养生

    养生导读 炎热三伏天,不少上班族遇到易犯困、昏昏欲睡的现象。为了抵抗疲劳,不妨多摄入提神的食物,那么吃什么可以抗疲劳呢?以下15款食物是白领抗疲劳的最佳选择,一起来了解一下吧!吃什么可以抗疲劳?1、蘑菇  吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D,经常食用蘑... 阅读全文>>
  •  2014/7/31 8:43:31  点击:29  评论:0

    夏季养生

    养生导读在炎热的夏天里,许多人喜欢用凉水洗脚,认为这样既可以降温消暑,在感觉上也比较舒服。岂不知,在夏天里经常用凉水洗脚会有损于自己的身体健康,专家提醒,切勿忽视脚部保暖。  有关医学专家们研究证明,人的脚部是血管分支的最远端末梢部位,脚部的脂肪较薄,保温性差,脚底皮肤温度是... 阅读全文>>
  •  2014/7/29 9:53:21  点击:18  评论:0

    养生大拌菜

    材料蔬菜(按个人口味放),酱油,醋,盐,糖,香油,蒜末,色拉油做法1、把洗净的蔬菜用手撕成大块,放入一个大容器内。2、取一个小碗,先倒入一点酱油,再倒入醋,醋和酱油的比例是4:1,再加入少许的盐、糖、香油,最后倒入蒜末,搅拌均匀。3、把调好的味汁浇到蔬菜上,拌... 阅读全文>>
    标签:色拉油 蔬菜 
  •  2014/7/29 9:51:21  点击:21  评论:0

    养生芹菜土豆丝

    材料芹菜400克 土豆2个 红尖椒2个 盐适量 蒜和姜适量做法1.芹菜把根部用刷子刷洗干净,把泥土刷掉,然后清洗芹菜到干净备用,芹菜的叶子和根部不要去掉,全部可以食用,只需去掉老黄的叶子2.锅里烧开水,然后把芹菜切段放入热水里。烫2分钟,然后捞出过冷水,然后淋干水... 阅读全文>>
  •  2014/7/29 9:50:23  点击:25  评论:0

    山药枸杞养生馒头

    材料A.山药130公克,枸杞35公克,B.低筋面粉300公克,速溶酵母4公克,细砂糖25公克,泡打粉3公克,盐3公克做法1.山药去皮洗净磨成泥备用。2.将材料B所有材料搅拌均匀后,再加入山药泥揉成光滑的面糰,盖上湿布或保鲜膜静置松弛15∼20分钟。3.... 阅读全文>>
  •  2014/7/29 9:49:05  点击:22  评论:0

    养生南瓜燕麦乳

    材料主料:南瓜50克,燕麦20克,牛奶100ml,配料:甜玉米粒10克,葡萄干10克,糖水莲子20克做法把南瓜加水200ml用微波炉高火打5分钟至熟;把燕麦放入牛奶中用微波炉加热1分钟;把熟南瓜、打热的燕麦牛奶一起放入搅拌机中打成浓浆,倒入碗中,再把所有配料放... 阅读全文>>
  •  2014/7/29 9:48:06  点击:26  评论:0

    姜汁撞奶

    都说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,又说“男子不可一日无姜”,就知道这姜是好东西,不仅是对男人,对女人更是有益。因为女性的体质一般都偏寒,再加上夏天炎热食用的冰凉食物较多,难免会肠胃不适或是生理疼痛,性温热的姜就可以起到驱湿散寒、暖身健胃的功效。材料牛奶150ml,老... 阅读全文>>
  •  2014/7/29 9:17:22  点击:28  评论:0

    苦瓜鲜菇干炒

    食用价值苦瓜和鲜香菇都有防癌抗癌的功效。中医说鲜香菇的特性是味甘、平、凉、入肝、胃经;苦瓜的特性是味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;他们两者,他们的功效也正好互补交错,香菇可以补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜;苦瓜的可以清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气... 阅读全文>>
    标签:苦瓜 大蒜 价值 益智 
  •  2014/7/29 8:48:26  点击:23  评论:0

    黑芝麻核桃粥

    食用价值中医理论,冬季和与肾,在于五色配属中,冬易归于黑。因而在11月上旬的立冬时节,用黑色食品补养肾脏无疑是最好的选择。黑色食品种类繁多,其中的黑芝麻是众所周知的。黑芝麻补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。核桃仁... 阅读全文>>
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